רוצים לקבל טיפים,
המלצות ומידע שימושי 
על תנועה
ועל הגוף שלכם?

 

 הצטרפו לפלדנ-טיפ  

 

 

טיפים 

 

 

 

 תרגילים

 

 

  תרגיל פלדנקרייז להקלה על כאבי רגליים טיפול עצמי קל ופשוט להרגעת כפות רגליים כואבות

 

 

  תרגיל פלדנקרייז להקלה על מתח תרגיל קצר להרגעה ולהתנסות בשיטת פלדנקרייז

 

 

  תנועה ואיכות חיים או תרגילים ? מה אנשים מחפשים?

 
   
   

 

 אני ממליצה

 

 

 איך בוחרים ילקוט לכיתה א' ? מדריך שימושי להורים נרגשים

 

 

 איך לוקחים תינוק לקניות ?  (ומה עושים אחר כך עם הצוואר התפוס?)

 

 

אני ממליצה ללכת יחפים

 

 

 להתעמל בקבוצה או בבית לבד, אל מול הוידאו?

 

 

 

 

 

מאמרים על שינה ונדודי שינה

 

 

 

 

 

הקניית הרגלי שינה לתינוקות הנחיות פשוטות להורים מותשים מלילות ללא שינה 

 

 

סודות השינה העריבה הטכניקה להקלה ומניעה של נדודי שינה

 

 

 נדודי שינה - כמה סוגים אתם מכירים?

 

 

 

 

 

 

 
 מאמרים על פלדנקרייז ו...  

 

פלדנקרייז וריקודי בטן

 

 

הסודות שלפלדנקרייז ושעון (אגן) 

 

 

פלדנקרייז וגמישות מחשבתית = גמישות תנועתית

 

 

פלדנקרייז ונשימה - למה כל כך הרבה אנשים מרגישים שהם לא נושמים נכון?

 

 

פלדנקרייז בשלוש מילים:  קל נעים ונוח

 

 

 ללמוד מתוך סקרנות: על למידה, תנועה ופלדנקרייז

 

 

 

 

 

 

 
   
   
 כללי  

 

 מהו כאב? על כאב ואיך שולטים בו (במקום שהוא ישלוט בנו)

 

 

דימוי הגוף אצל נערות - תנועה ותזונה נכונה

 
   
   
   
   
   
   

 

 

 

© 2009 אילה טייכמן | פלדנקרייז... ושקט בגוף | טיפולים אישיים ושיעורים קבוצתיים בשיטת פלדנקרייז | 054-6789888  |  צרו קשר

 

עמוד הבית | אילה טייכמן | פלדנקרייז - האיש והשיטה | טיפולים אישיים בפלדנקרייז |  שיעורים קבוצתיי בפלדנקרייז | המלצות על שיטת פלדנקרייז | שאלות ותשובות על שיטת פלדנקרייז

עיצוב: נמוש  | כתיבה שיווקית: פולינה שטרן-שלמה