רוצים לקבל טיפים,
המלצות ומידע שימושי 
על תנועה
ועל הגוף שלכם?

 

 הצטרפו לפלדנ-טיפ  

המלצות

אילה יקרה שלום,

אור כבר בן שנתיים ושלושה חודשים
ובימים אלו התחיל ללכת בעצמו מספר צעדים.

ההתרגשות גדולה, השמחה עצומה!

השבוע נזכרתי בתחילת הדרך, שנראית כל כך רחוקה.

נפגשנו כשאור היה ממש קטן, חלש וללא מוטיבציה לזוז.

הייתה לך עבודה לא פשוטה, אותה עשית בכיף (כך זה נראה) ובהצלחה.

יצרת אצל אור עניין לתנועה!
ובהמשך עזרת לו ללמוד איך לארגן את גופו טוב יותר, כך שתנועתו תשתפר.

כל מפגש התחיל בקבלת פנים לבבית וחמה שלך עם חיוך גדול.
שמחתי על ההזדמנות להכיר אותך וללמוד ממך.

קיבלתי טיפים כיצד לעזור לאור, בנוסף על הטיפול המקצועי והאוהב שנתת לו.

גם אם נערכו מפגשים ספורים,
אין לי ספק שאת נתת לאור בסיס חשוב להתפתחות,
שמפרותיה אנחנו נהנים היום.

תודה רבה לך, מעומק ליבי,
על הטיפול המשובח שהענקת לאור (וגם לי).

אני מקווה שילדים רבים ימשיכו ליהנות ממך!

שתמיד תהיה לך סיבה לחייך חיוך גדול.

מכל הלב,

דנה סקורצרו
_____________________________

 

הנה נזכרתי גם ב Ayala Teichman,
אני חושבת שמרוב ששיעור הפלדנקרייז שהיא העבירה בא לי טוב על הבוקר, שכחתי לספר לכל חברותיי המתויגות פה, ובכלל קבל עם ופייסבוק, שהגב שלי עדיין שר לאילה שירי הודיה.

עם שחר (0730), היא תרגלה איתנו, המשכימות האמיצות, תרגילים נעימים ומועילים, שסייעו לי להתיידד עם חלקים בגופי שאני פחות מודעת אליהם בדרך כלל, והיא אפילו הקדישה לי את השיעור, או לפחות, מכיוון שהוא התאים כל כך למרוטות-גב כמוני, יכולתי לדמיין לעצמי שהיא מקדישה לי אותו.
בקיצור, מבאס מאוד שהיא לא מעבירה שיעורים בתל אביב, ואני מקווה שתושבי השרון יודעים להעריך אותה

דניאלה פולק
____________________________

 

הגעתי לאילה עם הבת שלי בת ה- 10 חודשים, בעקבות המלצה שקיבלתי מחברה.

היה לה עיכוב התפתחותי שהתבטא בקושי בהושטת ידיים, אחיזה, היא לא זחלה, לא התיישבה והתהפכה לעיתים קרובות.

חשוב לציין שהיא קיבלה פיזיותרפיה  פעמיים בשבוע במכון להתפתחות הילד אך רצינו להוסיף לה עוד פעם בשבוע ולנסות גישה אחרת ואילה הייתה הכתובת.

אילה הייתה מקסימה, מרגיעה ותומכת לאורך כל הדרך. ביתי שיתפה איתה פעולה מהרגע הראשון, וכל יום שעבר ניכר היה שהיא מתקדמת ומשתפרת.

זה היה כמו קסם איך שחזרנו מטיפול אצל אילה והגענו הביתה ראינו שהיא משחקת יותר ממקודם, הרבה יותר תנועתית. מוכנה לשתף פעולה ולבצע את התרגילים שאילה עשתה איתה בשיעור.
משיעור לשיעור הילדה הפכה להיות יותר פעילה תנועתית, התחילה להתהפך להושיט ידיים ולהתעניין בצעצועים יותר מתמיד.

כיום היא יושבת עצמאית ועומדת יציב למספר שניות ואף עושה מספר צעדים.

חשוב לצייןשאנחנו מגיל 7 חודשים בפיזיותרפיה אינטנסיבית איתה.
התקופה אצל אילה הייתה מעין קפיצת מדרגה משמעותית עבור הילדה.

רציתי להגיד לך תודה מכל הלב את היית גורם משמעותי בדרך הארוכה שעושה ביתי לקראת הפיכתה לילדה עצמאית.

דניאלה, אמא של גילי
_____________________________

 

אילה,

רציתי להודות לך על השיעור המופלא שנתת לי.

צילצלתי אליך S.O.S,  ביודעי שמורה בעלת נסיון וידע כמוך, תוכל להציל אותי מכאב הגב המטריד שתקף אותי.

וצדקתי.

שיעור של 45 דקות בו "שחקת" בי עם בידייך האמונות , והכאב שהשתקע בי במשך מספר ימים נעלם ולא היה.

כמה כיף שיש למי לפנות בעת צרה שכזו.

 תודה רבה,

 ציפי גנן, מורה לפלדנקרייז

_____________________________

 

אילה,
 
אני לפלדנקרייז הגעתי סקפטית כפי שאני מגיעה למגוון תחומים, מכיוון שאני מגדירה את עצמי כמטילת ספק גם במה שלא ניתן להטיל ספק.
הסיבה שבגינה הגעתי היא כאבים עזים בכפות הרגליים, יותר בכף הרגל השמאלית ורגישות גבוהה לכל מגע, ואדרבא בהליכה.
אחרי שניסיתי דיקור, פיזיוטרפיה וטיפולי אולטראסאונד, הרגשתי שממש אין לי מה להפסיד.
 
כבר מהטיפול הראשון, נדהמתי כי בתנועות עדינות ולא כואבות יכולתי לומר שבתנוחות מסוימות לא כואב לי.
ככה שוכנעתי כי הכאב ברגל ככל הנראה נובע מלחץ עצבי בגב.
לשכב על הבטן, על הצד ולבסוף על הגב (לא תמיד בסדר הזה) ולהתמכר למגע הקסם של אילה היה טוב מבחינתי יותר מכל עיסוי שהוא, ולהרגיש הלכה למעשה למה הכוונה כשהיא אומרת "שקט בגוף".
היה לי נוח לשכב כפי שלא היה לי נוח גם במיטה הפרטית שלי, בסוף כל טיפול קבלתי על חוסר האפשרות להישאר בתנוחה ולהירדם.
 
ללמוד מאילה את התנוחות שמקלות על הגוף, את התנועות העדינות שהגוף ידע לעשות ושכח, זה כמו להיזכר בחוכמה עתיקה שנשכחה - חוכמת הגוף.
כשאילה מושכת באצבע של כף היד, ומרגישים את המשיכה עד האוזן, מבינים עד כמה הכל קשור להכל, והכל מושפע מהכל.
את כאביי בכפות הרגליים השויתי לתחושת "בת הים הקטנה" שמתייסרת עם כל דריכה, והיום כשאני הולכת בחופשיות וחושבת שכמעט הגעתי להזרקת סטריואידים, אני מחייכת בהנאה ומייחסת את הריפוי לפלדנקרייז.
 
גם כשנתפס לי הגב לפני כשבועיים, הטלפון לאילה לא איחר לבוא ובטיפול שלמחרת הורגשה הטבה מיידית בתנועה.
היכולת של איילה לשים את האצבע על המקום הכואב, לגעת עד שהמקום נרגע ומתמכר למגעה, מביא להבנה כי היא רואה את המוקדים הדורשים טיפול בגוף מעבר לדיווח שלי כמטופלת.
אגזים אם אומר עיני רנטגן? לא בטוח, זו הייתה תחושתי.
 
אחרי מה שכתבתי, יש עוד צורך לומר שאני ממליצה?
גם אם לא – הנה אני ממליצה. בחום !
 
נ.ב. וכדי להפריך את הדיעה כי השיטה מתאימה ל"גיל הזהב", אוסיף ואציין שאני בת 35.


 

גלי ז.
_____________________________

כשהייתי בחודש שמיני, כואבת בצלעות, כואבת בגב, הכל כאב.
קבעתי איתך פגישה, לא כי האמנתי שפלדנקרייז יכול לעזור לי, אלא כי רציתי להתנסות.
בערבו של היום שלפני שנפגשנו מצאתי את עצמי בוכה מרוב כאב.
לא היו לי ציפיות מהטיפול. פשוט באתי לחוות.
חוויתי ויצאתי מעריצה נלהבת!!
כאבים של שבועות, נעלמו כלא היו!! לא היה צורך אפילו בעוד מפגשים!
מפגש אחד פתר את כל הדמעות ועשה אותי קלילה ומאושרת.
 
המון תודה על היותך. 


 
יעל עיני
_____________________________

 

הייתי בטיפול פלדנקרייז אצל אילה טייכמן לכאבים בגב התחתון.
הטיפול היה מצוין, אילה מטפלת מדויקת ומקצועית מאד, קשובה לשלד ולשרירים ונותנת להם את מה שהם צריכים.

התרשמתי מהרצינות ומהאחריות המקצועית הרבה. הכישרון של אילה מגובה בהרבה ידע ויכולת להסביר.
ממליצה מעומק הלב.


 

עדי ברן
מנחת דמיון מודרך ו NLP מוסמכת

_____________________________


ברצוני להביע את תודתי והערכתי לגב' אילה טייכמן, אשר מעבירה שיעורים פלדנקרייז במלון הרפואי שי-לב.
המלון הרפואי הינו מרכז החלמה לחולים אחרי אוטם לב ו/או ניתוח לב פתוח.
תוכנית ההחלמה במלון כוללת הדרכות ופעילות גופנית. אילה מעבירה את שיעורי הפלדנקרייז כחלק מתוכנית זו במלון.
 
שיעורי הפלדנקרייז מועברים במלון על בסיס קבוע של אחת לשבוע. השיעורים ניתנים בחדר ההרצאות, בישיבה על כיסא ומטרתם להעלות את מודעות המחלימים לדרך תנועתם ויציבה נכונה.
ממחלימים למדתי כי הרצאותיה של אילה מועברות בצורה מקצועית וחווייתית והם מביעים שביעות רצון רבה מההרצאות ומדרך העברתן.
 
ראוי לציין כי השיעורים מועברים בהתנדבות ועל כך אני מורידה את הכובע.
אני רואה בפעילות זו תרומה אמיתית לתהליך השיקום של המחלימים ועל כך תבוא הברכה.
 


בברכה,
 
רינת אשכנזי
מנהלת המלון הרפואי
_____________________________

 

בחווית פלדנקרייז שעברתי עם אילה הרגשתי דיאלוג עם האיברים הפנימיים והחיצוניים של הגוף שלי מתוך כבוד והתחשבות הדדית.
העבודה עדינה ומשרה נינוחות ותנועתיות משופרת.

 

ג'ודי יהודית ארנון

_____________________________

 אילה,

 

"אנשים טובים באמצע הדרך"...

באתי אלייך כואבת ו"עקומה", לא ידעתי לקראת מה –

ופתחת בפני עולם.
לימדת אותי להקשיב לגופי.

הצלחתי פתאום לעצום עיניים ולהירגע, להקשיב למה שקורה בגוף ואפילו לראות צבעים.

טיפלת לי ברגליים, לא דיברנו במהלך הטיפול וכשסיימת סיפרתי לך איך במהלך הטיפול ברגל אחת היא פתאום קיבלה צבעים לעומת הרגל השנייה שהייתה כולה אפורה.  במהלך הטיפול ברגל השנייה היא התחילה לקבל צבעים כמו זוגתה.
קראת לזה בשם ואמרת שזו תופעה מוכרת.
לי זה לא היה מוכר ואפילו מוזר, אבל מקסים.

רוצה להגיד לך תודה:
תודה על הטיפול ועל המעקב
על הדאגה שלא יכאב
על תשומת הלב האישית והחמה
ועל המקצוענות המדהימה.

בידידות רבה

 

שרהל'ה רבינוב

_____________________________


Dear Ayala,


I want to thank you for all the wonderful work you have done for me.

One of the main things I have learned through coming to your sessions is body awareness. Never before was I so attuned to the way my body works. I know you keep on saying "there is no wrong way", but with my new awareness there are slight shifts, tiny movements that I do, or can do that make me feel more balanced, thus in general I feel better.

I always leave your sessions feeling taller and more limber then when I entered.

I also want to thank you not only for the body work that you are doing, but for your sharing with me the information, and explaining the work. This way both the body and the intellect remember.

I plan to come back for more work with you at a later stage. Till then thanks again, and best wishes.


Shoshanna


_____________________________

פינוק...

אתמול הבאתי את הפשוש לגן כשכולי ממורטת ועייפה.

חזרתי אחרי 3 שעות לאסוף אותו ומיד החמיאו לי שאני נראית טוב, כאילו ישנתי כל הזמן הזה.

אז זהו שלא - קיבלתי שיעור פרטי בפלדנקרייז מאילה טייכמן !!!


הגעתי אליה עם גוף מכווץ ועייף ויצאתי עם גוף רפוי ונינוח. אפילו הסתובבתי בחנויות במשך שעה וחצי (עסק מבעס לכל הדעות שלי) וקניתי ציוד יצירה לפשוש. לי לא מצאתי בגדים. אבל מה, חייכתי כל היום וגם בלילה.

...פירגנתי לעצמי שיעור פרטי בפלדנקרייז וזכיתי להרגיש נוח בתוך גופי לראשונה מזה כמה שנים.

זוהי שיטה מופלאה ואילה הופכת אותה לקסם אמיתי !

 

אתי שורצמן 

_____________________________

 

 

הגעתי לקליניקה של אילה בחודש שמיני להריוני, בעקבות כאבים בקשת כף הרגל. אילה קיבלה אותי בחום וחביבות רבה בקליניקה הנעימה שלה. במהלך הטיפול בעודי שוכבת ברוגע על מיטת הטיפולים אילה מתחה, שיחררה, כיווצה והרפתה את אברי גופי השונים, כמו מכוונת כלי נגינה.

המגע היה נעים ורך ולווה בהסברים לרוב, מה מטרת כל תרגיל ועל מה הוא משפיע.


אחרי טיפול אחד הופתעתי לגלות כי הייתה הקלה רבה על הכאב ובזכות התרגילים שאילה לימדה אותי ויישמתי בבית הכאב שכח.  זמן מועט לאחר הטיפול אבחנתי כי גם כאבי הגב התחתון אשר ליוו את ההיריון נעלמו כלא היו, למרות שלא היו מטרת הטיפול.

תודה רבה 

 

עידית

_____________________________

 

איילה הנפלאה!
שבוע שעבר הייתי מצוננת וצרודה.
בעזרת
הפלדנטיפים שלך (בסדרה שאת שולחת במתנה) למדתי טריקים חדשים לא מסובכים ובלי "בישולים" שפשוט שחררו אותי! ממש מעבדות (לטישו) לחירות בנשימה ובנשמה!
תודה וחג שמייח!

יעל דורון יבין_____________________________

הכרתי את אילה בדיוק בתקופה שהתמודדתי עם מה שהתברר לימים להיות – פריצת דיסק.
הלכתי לאיילה גם למפגשים אישיים וגם בקבוצה.
התרשמתי עד מאוד מהדיוק ומהמקצועיות. מהחשיבה על כל נקודה ומהרצון לעזור.
השיטה עצמה (פלדנקרייז) מאוד יעילה, ולמדתי תרגילים שאימצתי ואני מתרגלת אותם עד היום.
פריצת דיסק אמנם לא נעלמת אולם הפלדנקרייז ואילה מאפשרים לחיות עם זה טוב.

רוית רדיאן
 _____________________________

  

_____________________________

© 2009 אילה טייכמן | פלדנקרייז... ושקט בגוף | טיפולים אישיים ושיעורים קבוצתיים בשיטת פלדנקרייז | 054-6789888  |  צרו קשר

 

עמוד הבית | אילה טייכמן | פלדנקרייז - האיש והשיטה | טיפולים אישיים בפלדנקרייז |  שיעורים קבוצתיי בפלדנקרייז | המלצות על שיטת פלדנקרייז | שאלות ותשובות על שיטת פלדנקרייז

עיצוב: נמוש  | כתיבה שיווקית: פולינה שטרן-שלמה