היי איילה,
אחרי סדנת השינה עשיתי את התרגילים כמעט כל ליילה ולפעמים גם בצהריים,
ויש שיפור משמעותי בשינה שלי.
הם עוזרים לי להרגע לתוך עצמי….כמובן לא בכל מצב מתח…אבל באמת עוזר.
היום אני לא מתרגלת על בסיס קבוע אלא לפי הרצון/ צורך/ הרגשה.
אז תודה רבה!
איילת א.