שיעורי הפלדנקרייז עם איילה הם חגיגה שבועית של תנועה נוחה, גמישות והרגשה של רוגע

פלדנקרייז.

שנים רבות זו היתה עבורי מילה בלבד.  גם אגדה עם התמונה של בן-גוריון בעמידת ראש על החוף בהרצליה.

שגרת היומיום, משפחה ,ילדים ומרוץ החיים  הובילו למעט  מידי הפניית תשומת  לב אל עצמי.

ולפתע ללא הכנה , במקום הכי בלתי צפוי (בקרון ברכבת הטרנס-סיבירית ) הכרתי את איילה.

חברותנו שחררה מעצור שכבר מזמן היה עלי להסיר: אפשר ורצוי לנסות פעילות גופנית המיועדת לא רק לכושר אלא גם לשיפור תחושת הגוף ותנועתו. לא ריצה, לא אירובי, לא מחול אינדיאני או זומבה.

מבלי להכביר מילים אציין כי בכל גיל היציבה והתנועתיות הם אבן דרך לתחושת הביטחון וקלות תנועה.  צחוק הגורל הוא שהקורונה שיפרה את כמות הזמן החופשי .

שיעורי הפלדנקרייז עם איילה הם חגיגה שבועית של תנועה נוחה , גמישות והרגשה של רוגע למרות הפעלת שרירים די אינטנסיבית. שעור בזום הוא סוג של "לאכול את העוגה וגם לשמור במקרר"- השיעור אמיתי ופעיל, אך ללא יציאה מהבית.

בשל מגבלות העבודה, קשה לי להתמיד בשעות קבועות.  לכן כיף גדול לבצע שעור מוקלט, מודרך בעדינות ובהירות, בקולה הנעים והבוטח של איילה, על מזרן בחדר שקט בבית.

תודה איילה על ההכרות עם עולם הפלדנקרייז.

מיכל ד.