אילה טייכמן

פלדנקרייז... ושקט בגוף

להתכופף, להזדקף, לשבת, לקום, להושיט יד, להסתובב...

אילה טייכמן

פלדנקרייז... ושקט בגוף

להתכופף, להזדקף, לשבת, לקום, להושיט יד, להסתובב...

נשבר לך הגב?
נתפס הצוואר?
הכאב בברך לא עובר?

מאות פעמים ביום אנחנו חוזרים על אותן תנועות, באופן כמעט אוטומטי, מבלי לשים לב. יום אחרי יום, חודשים, שנים. הגוף שלנו הרי פועל כמו מכונה משומנת, לא? אבל אז, בוקר אחד, נתפס הגב, או מתחילים כאבים בברך. למה זה קורה? מה גורם לכאב?

שיטת פלדנקרייז אינה דומה לאף שיטת תנועה אחרת.

היא מארגנת את הגוף, משפרת את איכות התנועה ומשכללת את היכולת האישית. באמצעות טיפולים ושיעורים בשיטת פלדנקרייז, ניתן להקל על כאבים, הנובעים מאורח החיים המודרני (נהיגה, ישיבה ממושכת, עבודה מול המחשב) ולשפר את איכות התנועה ומכאן את איכות החיים.

אני מזמינה אתכם להכיר את שיטת פלדנקרייז ובאמצעותה את הדרך, לחזור לתחושה הבסיסית, הפשוטה והזמינה של שקט בגוף.

שיעור אישי

השיעור האישי ממוקד בתלמיד, ביכולתו האישית, בתחושתו ובמצבו בזמן המפגש ובהכוונת היכולת התנועתית האישית שלו.

שיעור קבוצתי

התלמידים מבצעים, על סמך הוראות מילוליות של המורה, תנועות עדינות ללא כוח, תוך הקשבה לתחושתם ולהרגשתם הפנימית.

נשבר לך הגב?
נתפס הצוואר?
הכאב בברך לא עובר?

מאות פעמים ביום אנחנו חוזרים על אותן תנועות, באופן כמעט אוטומטי, מבלי לשים לב. יום אחרי יום, חודשים, שנים. הגוף שלנו הרי פועל כמו מכונה משומנת, לא? אבל אז, בוקר אחד, נתפס הגב, או מתחילים כאבים בברך. למה זה קורה? מה גורם לכאב?

שיטת פלדנקרייז אינה דומה לאף שיטת תנועה אחרת.

היא מארגנת את הגוף, משפרת את איכות התנועה ומשכללת את היכולת האישית. באמצעות טיפולים ושיעורים בשיטת פלדנקרייז, ניתן להקל על כאבים, הנובעים מאורח החיים המודרני (נהיגה, ישיבה ממושכת, עבודה מול המחשב) ולשפר את איכות התנועה ומכאן את איכות החיים.

אני מזמינה אתכם להכיר את שיטת פלדנקרייז ובאמצעותה את הדרך, לחזור לתחושה הבסיסית, הפשוטה והזמינה של שקט בגוף.

שיעור אישי

השיעור האישי ממוקד בתלמיד, ביכולתו האישית, בתחושתו ובמצבו בזמן המפגש ובהכוונת היכולת התנועתית האישית שלו.

שיעור קבוצתי

התלמידים מבצעים, על סמך הוראות מילוליות של המורה, תנועות עדינות ללא כוח, תוך הקשבה לתחושתם ולהרגשתם הפנימית.

מאמרים שפורסמו לאחרונה:

מאמרים שפורסמו לאחרונה:

פלדנקרייז וכאבי גב

פלדנקרייז וכאבי גב

הדרך הארוכה שבין הכאב לאבחון זה מבאס לגמרי להיות אדם צעיר ולסבול

חשיבות המשחק על התפתחות הילד

חשיבות המשחק על התפתחות הילד

חשיבות המשחק על התפתחות הילד אמהות רבות פונות אלי בשאלות הנוגעות לילדיהן

יום המגבת הבינלאומי 2020

יום המגבת הבינלאומי 2020

יצאת הבוקר מהמקלחת, נכון? האם את שייכת לקבוצת המתעטפות או לקבוצת המנגבות?

השעות הראשונות ביום הראשון לחייה של התינוקת שלך

השעות הראשונות ביום הראשון לחייה של התינוקת שלך

השעות הראשונות ביום הראשון לחייה של התינוקת שלך נולדתי לפני כמה ימים.

מאמרים שפורסמו לאחרונה:

פלדנקרייז וכאבי גב

פלדנקרייז וכאבי גב

הדרך הארוכה שבין הכאב לאבחון זה מבאס לגמרי להיות אדם צעיר ולסבול

חשיבות המשחק על התפתחות הילד

חשיבות המשחק על התפתחות הילד

חשיבות המשחק על התפתחות הילד אמהות רבות פונות אלי בשאלות הנוגעות לילדיהן

יום המגבת הבינלאומי 2020

יום המגבת הבינלאומי 2020

יצאת הבוקר מהמקלחת, נכון? האם את שייכת לקבוצת המתעטפות או לקבוצת המנגבות?

השעות הראשונות ביום הראשון לחייה של התינוקת שלך

השעות הראשונות ביום הראשון לחייה של התינוקת שלך

השעות הראשונות ביום הראשון לחייה של התינוקת שלך נולדתי לפני כמה ימים.

הזמנה לשיעור

ביום ראשון וביום חמישי ב- 09:00 מתקיים שיעור פלדנקרייז ברעננה.

זו הזמנה אישית אליך, להגיע לשיעור נסיון,
שיכול להיות השיעור שישנה לטובה את חייך.

לפרטים נוספים ללחוץ כאן –