לא אוהבת להתעמל? הנה שמונה סיבות טובות להתחיל לעשות פלדנקרייז

שמונה סיבות טובות לעשות פלדנקרייז כבר מאתמול:

הקלה על כאבים: כאבים יהיו לרוב הסיבה הראשונה שמביאה (א)נשים לפנות בסוף של דבר אל שיטת פלדנקרייז.

 

שיפור היציבה: עוד תוצר לוואי של שיעורים בשיטת פלדנקרייז וזאת מבלי לעבוד קשה ולהזיע.

 

שיפור הגמישות: בכל המפרקים וגם במחשבה. משתתפות רבות מספרות ששוב יורדות לשבת על הרצפה ולשחק עם הילדים והנכדים.

 

שיפור התנועתיות: פתאום קל יותר ללכת, לצעוד, לצאת לסידורים וקניות.

 

שיפור השינה: איך זה קורה? זה קורה! ופתאום קל יותר לישון על הבטן והגב ועל שני הצדדים.

 

שיפור במצב הרוח: תלמידות רבות מדווחות שוב ושוב על השינוי והשיפור העצום במצב הרוח ובתחושה הכללית לאחר שיעורים. את החוויה הזו הן מאמצות גם ביום-יום שלהן.

 

הפחתה בלחץ ובמתח: כך זה, כשאנו לומדות לשאוף ולנשוף בתיאום עם התנועה. בכל שיעור מתבקשות התלמידות לארגן את הנשימה כך שתסנכרן עם התנועה.

 

שיפור הזיכרון וחדות המחשבה: אחרי שיעורי פלדנקרייז קל יותר לזכור את רשימת המטלות והתכניות.

 

והשמש? 
השמש יהיה שכלול היכולת.
בכל תחום בו את עוסקת תגלי שהתוצאות שלך טובות יותר!

 

גילוי נאות, 90% מהאוכלוסייה המשתתפת בשיעורי פלדנקרייז הן נשים. 

 

אם גם את רוצה לשפר את כל אלו בקלות ובנחת

צרי עימי קשר והצטרפי לקבוצת פלדנקרייז מקוונת ביום א' בשעה 09:00.