אילה טייכמן | טיפולים אישיים ושיעורים קבוצתיים בשיטת פלדנקרייז
  • בית
  • RGM
  • שיעור אישי
    • שיעור אישי למבוגרים
    • שיעור אישי לאישה בהריון
    • שיעור אישי לתינוקות
    • שיעור אישי לילדים ולבני נוער
  • שיעור קבוצתי
  • תודות
  • מידע נוסף
    • שאלות ותשובות
    • מאמרים
    • האיש והשיטה
  • בתקשורת
  • נעים להכיר
  • קשר
  • בית
  • RGM
  • שיעור אישי
    • שיעור אישי למבוגרים
    • שיעור אישי לאישה בהריון
    • שיעור אישי לתינוקות
    • שיעור אישי לילדים ולבני נוער
  • שיעור קבוצתי
  • תודות
  • מידע נוסף
    • שאלות ותשובות
    • מאמרים
    • האיש והשיטה
  • בתקשורת
  • נעים להכיר
  • קשר
אילה טייכמן | טיפולים אישיים ושיעורים קבוצתיים בשיטת פלדנקרייז
  • בית
  • RGM
  • שיעור אישי
    • שיעור אישי למבוגרים
    • שיעור אישי לאישה בהריון
    • שיעור אישי לתינוקות
    • שיעור אישי לילדים ולבני נוער
  • שיעור קבוצתי
  • תודות
  • מידע נוסף
    • שאלות ותשובות
    • מאמרים
    • האיש והשיטה
  • בתקשורת
  • נעים להכיר
  • קשר
  • בית
  • RGM
  • שיעור אישי
    • שיעור אישי למבוגרים
    • שיעור אישי לאישה בהריון
    • שיעור אישי לתינוקות
    • שיעור אישי לילדים ולבני נוער
  • שיעור קבוצתי
  • תודות
  • מידע נוסף
    • שאלות ותשובות
    • מאמרים
    • האיש והשיטה
  • בתקשורת
  • נעים להכיר
  • קשר

המדריך המלא לבחירת ילקוט לכיתה א'

המדריך המלא לבחירת ילקוט לכיתה א'

איזו התרגשות… הילדה עולה לכתה א'. הלב דופק. הגרון משתנק ודמעות עומדות בעיניים.
יש כבר רשימת ספרים וציוד נוסף לרכישה – ועולה השאלה: איך נבחר ילקוט מתאים לכיתה א'?

איזה ילקוט נרכוש לכתה א'?

רצוי לשתף את הילד/ה בבחירת התיק מבחינת הצבע או ההדפס אך ישנם נושאים עליהם לא כדאי להתפשר. להלן מקבץ עצות וטיפים לבחירת ילקוט המתאים לילד בכיתה א'.

על פי המלצת "בטרם":
• יש לרכוש ילקוט בעל תו תקן ישראלי*.
• יש לוודא שלילקוט מצורף עלון הסבר לנשיאתו.
• בעל רצועות מרופדות ורחבות (לפחות 3 ס"מ), הניתנות לכיוון (קיצור והארכה).
• בעל גב מרופד (שרובו יהיה צמוד לגב הילד) ו"עמוד שדרה" קשיח בתוכו.
• יש להקפיד על כך שהתיק לא יהיה רחב יותר מרוחב גבו של הילד.
• בעל תפרים איכותיים.
• בעל תאים לחלוקה פנימית של המחברות, הספרים, האוכל ועוד.

מהו ילקוט כבד?
ילקוט כבד הינו ילקוט שמשקלו כולל התכולה עולה על 15% ממשקל הילד הנושא אותו.

איך מסדרים את הילקוט?
מן הקל אל הכבד.
ספרים כבדים צמודים לגב ומחברות או אוכל בתאים החיצוניים.

איך נושאים ילקוט?
ילקוט נושאים על שתי הכתפיים. מהדקים היטב את הרצועות, כדי לקרב את עיקר המשקל למרכז הגב.
גובה קצהו העליון של הילקוט יהיה בגובה הכתפיים של הילד והקצה התחתון יהיה מעל לישבן.

איך מרימים ילקוט?
יש להפנות את הילקוט אל הגוף, להתכופף עם הברכיים, להשתמש בשתי הידיים, להרים את הילקוט יחד עם יישור הברכיים, להרכיב את הילקוט על הגב באמצעות לבישת רצועות הכתפיים אחת אחרי השנייה.

ילקוטים עם גלגלים "טרולי"
חשוב לדעת – משקלו של ילקוט עם גלגלים עולה על משקלו של ילקוט רגיל.

שימוש נכון בטרולי צריך לענות על שני התנאים הבאים:

שימוש בשתי הידיים לסירוגין למשיכת הילקוט
משיכה של טרולי ביד אחת בלבד תגרום לעבודת שרירים א-סימטרית, שעשויה, לאורך זמן ,לגרום לעומס על המפרקים ולשחיקתם.
חשש נוסף בשימוש כזה הוא העלאת הסיכויים להופעת עקמת אידיופטית (מסיבה שאינה מוסברת).

שימוש בדרך ישרה וסלולה וללא מדרגות
משיכת טרולי בתנאי דרך לא סלולה ולא ישרה יכולה להקשות את התקדמות הילד.
משיכת הטרולי במדרגות, על מנת להעלות אותו היא כבדה, קשה ולא נוחה.

לסיכום,
אם הילד צועד בכל יום הלוך ושוב למרחק קצר (עד קילומטר (עדיפה נשיאת ילקוט עם שתי רצועות באורך זהה, על שתי הכתפיים, מוצמד לגב על פי המלצות משרד הבריאות.
אם הילד מוסע הלוך ושוב לבית הספר בכל יום – אין חשיבות כלל לילקוט – ואפשר להסתדר אפילו עם תרמיל גב.
* התקן בוטל בשנת 2023. בכירים בענף מעידים כי עצם קיומו חייבה יבוא של מוצרים איכותיים. בשל ביטולו הגיעו השנה מוצרים איכותיים פחות וזה ניכר.
ילקוט או טרולי ילקוט לכיתה א תו תקן בוטל
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

להתקשר אלי 054-6789888

לבקש להצטרף לשיעור קבוצתי, או לקבוע זמן לשיעור אישי ברעננה. מוזמנים להתקשר אלי.

מאמרים בנושאים שונים:
  • RGM
  • הורות
  • טיפים מעשיים
  • ילדים ונוער
  • כללי
  • מאמרים
  • סיפורי מקרה
  • עוד על פלדנקרייז
  • שינה ערבה
הבלוג שלי
הצטרפו אלי לפייסבוק

שיעורים קבוצתיים ברעננה

אילה טייכמן
054-6789888

פלדנקרייז ושקט בגוף
שיעורים אישיים וקבוצתיים ברעננה
© 2018 כל הזכויות שמורות לאילה טייכמן | פלדנקרייז ושקט בגוף ayalateichman.co.il
עסק טוב | בניית אתרים
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס